Dièteforme, votre diététicien nutritionniste à Vaux, près d’Auxerre et Champs-sur-Yonne.

 

Professionnel spécialisé dans l’équilibre alimentaire, l’alimentation du sportif et la perte de poids.

 

Vous souhaitez prendre en main votre bien-être et revenir à une alimentation saine pour vous et votre famille ? Vous avez fait trop de régimes sans résultats et vous souhaitez vous orienter vers un rééquilibrage alimentaire au long terme ? 

 

Prenez rendez-vous avec moi pour une première consultation à l’issue de laquelle vous repartez avec toutes les informations nécessaires pour la perte de poids. Je peux aussi conseiller pour la prise de poids.

 

Comment se passe un premier rendez-vous chez Dièteforme ?

La première consultation d'une durée d'une heure me permet de mieux vous connaître afin d'apporter une réponse adaptée à votre problème : gestion du poids, cholestérol, diabète, hypertension, sport. Nous y parlons de vos pathologies associées, de vos facteurs de risque, de vos antécédents familiaux... et également vos éventuels by-pass, anneau gastrique, sleeve, chirurgie bariatrique…

 

La pesée est faite par impédancemétrie pour quantifier la masse grasse idéale selon votre physiologie. Je prends vos mensurations si vous le souhaitez.

 

Je calcule :

• votre métabolisme basal qui correspond à la dépense calorique de votre corps au repos ;

• votre dépense énergétique journalière afin de vous établir un programme alimentaire adapté à votre sexe, votre âge, votre taille, votre poids et votre activité.

 

Après le calcul, place à la trame de menu, outil indispensable pour mettre en pratique de façon simple la réalisation de vos repas.

 

Ce rééquilibrage alimentaire est hypocalorique. Il va forcer le corps à puiser dans les graisses stockées l’énergie qui manque dans votre alimentation.

 

Il est réalisé à partir de votre enquête alimentaire. Je respecte dans la mesure du possible vos préférences et vos aversions.

 

La frustration étant un frein important aux régimes, l'équilibre alimentaire que je vous propose, tient compte de vos obligations personnelles et professionnelles. N'oublions surtout pas la convivialité à table !

 

Je vous commente et je vous laisse un document ludique de 6 pages que nous voyons ensemble de manière à prévenir toutes les questions que vous pourriez vous poser une fois de retour chez vous.

 

Et les consultations de suivi ?

Les consultations de suivi ont pour objectif de concrétiser votre amaigrissement par la pesée et la prise des mensurations. Ces 30 minutes passées ensembles me permettent de vérifier si vous mettez bien en pratique le programme et si vous savez l'adapter à des situations particulières.

 

Mon rôle est également de vous motiver pour vous permettre d'atteindre l'objectif de poids et de silhouette déterminé à la première consultation.